内容紹介

食べても太らない人形のようなカラダ!?　齋藤飛鳥のDolly Body
ダイエット成功のカギは、自分に合った正しい食べ方にあり！　食べて痩せる新常識。
肉食ダイエット　えっ？　こんなに食べられるの!?　赤身肉で脂肪を燃やせるボディに。
グルテンフリー　まずは2週間！　小麦を抜けばカラダもココロも軽くなる。
ハイレジ　ご飯を冷ますだけ!?　“第3の食物繊維”でお腹スッキリ。
レコーディング　今こそ見直したい、その底力！　飽きずに続けるコツを伝授。
ダイエット賢者が証言！　行くだけでスリムが叶う痩せスポット。
1日2ポーズ×1週間のサイクルで、集中アプローチ。やせヨガで、正月太りを解消！
祝・1000回！　好奇心と欲望の軌跡がここに。林真理子エッセイ「美女入門」Special
「痩せたい！」を叶える情報がきっと見つかる。　ダイエットジャーナル2018
写真集選抜が語る　乃木坂46式 緊急ダイエット術。　衛藤美彩／堀 未央奈／松村沙友理／桜井玲香／秋元真夏／新内眞衣／与田祐希