内容紹介

※『菅井友香さん直筆サイン入りチェキ』のプレゼント応募はできません。
※『僕らのトレーニング論。A.B.C-Z 研ぎ澄まされたカラダ。鍛え続ける理由。』のA.B.C-Zさんの写真は掲載されておりません。
※『CLOSE UP Sexy Zone イノセントに突き進む、5人の現在（いま）。』のSexy Zoneさんの写真は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

中村アン CORE of the Perfect Body

理想のカラダは自分でメイクする時代。 魅せる体幹。

理想のボディメイクは最適なトレーナー選びから。チェックテストで診断、あなたの“ベストメソッド”。
AYAさん直伝　30日で魅せる“たて筋”ができる!!美くびれメイク。
金谷憲明さん考案　1週間でマイナス1kg! ウエスト5cm減!さらし巻きダイエット。
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夏までに痩せたいガールに贈る!楽しく絞れるトレーニングニュース。
水川あさみ　日々、向き合うカラダ。今までと、この先。
理想の“美肌小顔”を作る、小田切ヒロ流メソッド。
欅坂46イチの体幹の持ち主!?菅井友香、キャプテンとして軸のあるカラダづくり。
SAMさん登場 楽しく踊って脂肪燃焼!イージー・ドゥ・ダンササイズ。
読んで始める? ジム通いも進化中!最新・パーソナルトレーニング。
美しく大変身! 鮮烈なビフォー&アフターの裏側。佐藤仁美、本気の挑戦。新しい自分との出会い。